シミに対して、私たちはまず何をしたらいいのでしょうか？
対策としては、
１）紫外線が肌に直接届いてしまうことを防ぐ
２）紫外線が届いた後でも、メラニンを生成してしまう活動を抑さえる
３）できてしまったメラニンを薄くする、メラニンの排出を促進させる
この３つのプロセスが代表的ですね。
上記１）の具体的な方法としては「紫外線ブロック対策」があります。
２）や３）の具体的な方法としては、
美白化粧品を使ってのケアや、医師による治療などの「外側からのケア」、
また、ビタミンCなどのサプリメントを飲んだり、生活習慣を改善していくなど、
「内側からのケア」があげられます。
では、順に説明をしていきましょう！
◎シミ対策その１・紫外線をブロックしよう！◎
紫外線対策は、１番基本的な対策です！
シミができてしまわないようにするためにも、そして
できてしまったシミを悪化させないためにも、とても大切なのです。
紫外線を浴びてしまった肌は、とても大きなダメージを受けています。
シミだけではありません。乾燥やシワ、たるみの原因にもなってしまいます。
紫外線は、あらゆる肌トラブルを引き起こしてしまう、とても恐ろしいものなのです・・・。
そして、紫外線の本当の怖いところは、
お肌に徐々に蓄積されてしまうという、光老化にあるともいわれています。
実は、皮膚の老化のその８０％は、紫外線を浴びることによる「光老化」が原因！！
加齢による老化は、２０％に過ぎないと言われているのです。
肌の衰えを年齢のせいにしてきた方も多いと思うのですが、
これはなんとも驚きの数値ではありませんか？
ですから、1年中降り注いでいる紫外線をブロックすることは
皮膚の老化防止には必須条件！ということなのですね。
紫外線を予防するものとして、絶対に欠かせないのが日焼け止め。
最近では、1年を通して使用して いるという人が、以前よりも増えてきているようです。
紫外線の種類にはUVAとUVBがあります。